Istruttrice di Ginnastica Yoga (1° livello – 250h, certificata CSEN)
Dopo circa tre anni di pratica in palestra e altri corsi di approfondimento, ho deciso di diplomarmi, spinta dalla passione trasmessa dalla mia insegnante.

Nei miei corsi l’obiettivo è favorire rilassamento psicofisico, consapevolezza del corpo e miglioramento della flessibilità.
Le lezioni includono posizioni di riscaldamento, esercizi di Hatha Yoga, tecniche di rilassamento e respirazione, calibrate sempre sulle possibilità individuali.

Una lezione permette di bruciare in media 200-300 calorie, ma soprattutto regala equilibrio e benessere.